Laat je haar glanzen

Wil jij ook zo graag een glanzende haarbos? Met de juiste verzorging en voeding kun je dit gemakkelijk zelf bereiken.

Shampoo
Te vaak je haar wassen is niet nodig. Het kan je haar zelfs beschadigen. Hoe langer en krulleriger je haar is hoe minder vaak je het hoeft te wassen omdat talg uit talgkliertjes in je hoofdhuid minder snel wordt verspreid door je haar. Shampoo is vooral gemaakt om je hoofdhuid te reinigen maar bevat vaak schadelijke stoffen die je haar uitdrogen. Let bij het kopen van een shampoo op de volgende schadelijke ingrediënten:

• Alcohol
• Sodium laurylsulfaat
• Ammonium laurylsulfaat
• Ammoniumlauretsulfaat
• Ammoniumxyleensulfonaat
• TEA laurylsulfaat
• Zwavel (in anti-roos shampoos)
• Selenium sulfiet (in anti-roos shampoos)

Verven
Door je haar te verven wordt je haar wat dikker en glanzender, er komt een verflaagje omheen. Chemische stoffen in haarverf kunnen je haar echter beschadigen. Let daarom goed op dat je een natuurlijk haarkleurmiddel kies en je haar goed verzorgt. Hierbij is een verzorgende en hydraterende shampoo, conditioner en af en toe een masker belangrijk.

Föhnen en krullen
Pas op met föhnen of het gebruiken van een krultang, de hitte kan je haar aantasten. Verzorg je haar eerst goed met een beschermende crème of spray. Houd een föhn altijd een stukje van je haar af. Eindig het föhnen altijd op de koudste stand, dit zorgt er voor dat de haarschubben zich sluiten en geeft meer glans aan je haar.

Voeding voor glanzend haar
Voeding is de basis van het functioneren van alle lichaamscellen. Met een gezonde en gevarieerde voeding kun je je haar gezond en glanzend houden. Voeding met voldoende biotine (vitamine B7), selenium, omega-3 vetzuren en zink zijn hierbij belangrijk. Er zijn voedingssupplementen die je in de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid hiervan kunnen voorzien. Ook kun je zelf op je voeding letten door het eten van de volgende producten.

• Zalm zit vol omega-3 vetzuren, vitamine B12 en ijzer. Deze zijn nodig om de haarfollikels gezond te houden. Een tekort aan omega-3 vetzuren maakt je hoofdhuid droog en je haar dof. Vitamine B12 en ijzer zijn nodig voor een gezonde haargroei.
• Groene groente zoals spinazie, brocoli en snijbiet bevatten veel vitamine A en C. Je lichaam heeft dit nodig om talg aan te maken. Talg laat je haar glimmen.
• Bruine bonen, zwarte bonen en linzen leveren veel proteïnen die de haargroei bevorderen. Ze bevatten ijzer, zink en biotine. Een te kort aan biotine maak je haar zwak waardoor het snel breekt.
• Walnoten bevatten veel vetzuren die je haar voeden. Cashewnoten, pecannoten en amandelen bevatte net als walnoten ook veel zink om haaruitval te voorkomen.
• Eiwitten zijn belangrijk voor de haargroei. Je haar bestaat voor het grootste deel uit eiwitten. Eet dus regelmatig eieren, kip en yoghurt.
• Wortels bevatten veel vitamine A. Deze vitamine bevordert een gezonde hoofdhuid.

Producten die de kwaliteit van je haar verbeteren.
Klik op het product om het te bestellen.

Hairfusion, Regrow, Better Hair Man, Better Hair Vrouw, Famoushair, More Hair